V tazi kniga shte namerite podbrani dieti s podrobno obiasneni meniuta. Povecheto ot tiah se ponasiat dobre i mogat da se spazvat dylgo vreme, koeto osiguriava trajnost na postignatite rezultati. Ako se otnesete seriozno kym spazvaneto im, te garantirat otslabvane pone s 2 kg na sedmica.
