Експресна кухня
15 минути - готово за сервиране
Донка Стоева
АБГ
Вкусни ястия за броени минути
- Супи
- Салати
- Ястия без месо
- Ясрия с месо
- Пиле и риба
- Десерти |
 |
След диетитеза отслабване
Как да запазим постигнатите резултати
Добринка Стефкова
АБГ
След диетите за отслабване основни грешки и трудности. Модели за правилно излизане от диетите. Златни правила за поддържане на постигнатото тегло. Рецепти за вкусни, но нискокалорични ястия и десерти с малко мазнини и въглехидрати. |
|
Как да ускорим обмяната на веществата?
Албена Стоименова
АБГ
Не превръщайте отслабването във фикс-идея. Хранете се правилно - достатъчно, често, разнообразно, нискокалорично. Спете достатъчно. Пийте вода. Осигурете си микроелементи и витамини. |
|
Плодов пир от А до Я
Сочни, леки, ароматни сладкиши и десерти
Албена Стоименова
АБГ
Пъстри кремове, въздушни мусове, пръхкави сладкиши, ароматни кексове, изкусителни торти |
|
Диети за всеки вкус и всеки сезон
Тони Стефанова
АБГ
Над 40 диети - познати и непознати, класически и нови, експресни и продължителни |
|
10-те храни, най-полезни срещу детското късогледство
139 нови рецепти
Албена Стоева
АБГ
Децата трябва да получават пълноценна и разнообразна храна. Това е важно както за цялостното им развитие, така и в частност за здравето на очите. Но все пак препорачително е следните продукти да присъстват колкото е възможно по-често в ... [ още ] |
|
Нещо леко за вечеря
Вкусна вечеря без много усилия
Виолета Стоева
АБГ
- лека вечеря със салата;
- лека вечеря с яйца;
- лека вечеря с топли сандвичи и пица;
- лека вечеря с макарони и спагети;
- лека вечеря със зеленчуци;
- лека вечеря с пиле и риба. |
|
Какво да сготвим за 30 минути
Б. Цолова, М. Гочева
АБГ
Салати, сандвичи, предястия, омлети, супи, ястия, баници, пици, сладкиши, кремове. |
|
Най-добрите диети на XX век
Мария Койчева
АБГ
В книгата са разгледани най-популярните изпитани диети на XX век. Те са помогнали на милиони хора да отслабнат и да подобрят здравето си.
Тези диети не са предназначени за експресно отслабване. По голямата част от тях представляват цели ... [ още ] |
|
Зелена кухня
АБГ
Вкусни, леки и витаминозни ястия през цялата година |
